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大半个中国被“攻陷”!加长版“伏天”你该怎么过

发布于2017-07-13 12:14:30来源:网络责任编辑:

  小暑刚过,大暑未至,一场热浪以迅猛姿态开启今年夏季的大门。面对炙烤,你该如何接招?

  地表烤肉,温度计报表,“火炉”城市不断洗牌......连日的高温,让高温成为街头巷尾热议话题,然而,根据天气预报,未来十天,温度不减反增......这可叫人如何是好?

  热热热!多地温度刷新历史极值

  从今日起,三伏天正式拉开帷幕,而早在七月始,全国多地就以提前体验到“伏天”的威力。那么,究竟是有多热?

  据报道,火焰山所在地——吐鲁番,40℃以上高温天持续13天,10日18时,最高温度高达49℃,吐鲁番二堡乡更是突破50℃,突破当地极值。

  此外,陕西、甘肃等多地进入持续高温天气,截至10日,西安温度高达40.9℃,甘肃部分地区温度达35℃,网友纷纷吐槽,带上椒盐和辣椒,一起接受大敌的炙烤吧!

  持续高温,你的身体还好吗?

  连日高温,让市民们饱尝“蒸桑拿”的滋味,不少人难耐高温,“热”到进医院。

  10日中午,天津交警支队接到报警,得知一大货车驾驶员在高速公路上突发剧烈头痛,疑是脑梗,紧急求助。幸好交警、医护人员等全力抢救,驾驶员得以保全性命,在此,笔者提醒大家,高温天气注意防范疾病。

  1.中暑
  高温环境下,人体体温调节功能紊乱,容易造成中枢神经系统、循环系统障碍,引发中暑。除了高温,高强度工作、睡眠不足、过度疲劳等也会诱发中暑。
  应对方法:当有人突发中暑,需及时脱离高温环境,迅速转移至阴凉通风处,将患者平卧,头部抬高,松开衣扣;若患者出现神志不清、呕吐,可食用含盐清凉饮品、绿豆汤等,能帮助补充血容量。

  2.脑血管疾病

  高温时气压较低,人体出汗多,容易导致突发性眩晕、脑出血、脑梗等心血管疾病,严重者导致猝死。

  应对方法:对于患有心脏、高血压等基础性疾病的老年人,尽量避免高温外出,避免进入空气流通不畅的环境,同时,要多喝白开水,当出汗较多时,可以食用淡盐水,减少空调时间。

  3.皮肤病

  七月以来,皮肤科就诊率不断攀升,据调查,夏季高发皮肤病主要是过敏性疾病——湿疹、荨麻疹,真菌性疾病——手足癣、股癣,以及日光性皮炎等,其中,一些过敏性体质患者最易引起过敏性皮炎。

  应对方法:三伏天温度高、湿度大、紫外线强烈,人们应避免上午十点到下午三点的日晒,若较长时间暴露在日光下,尽量穿着长衣长裤,外出涂抹防晒,注意遮阳。 除了以上三种“高温病”,人们还得注意警惕肠胃病。高温下,食物易变质,市民应该注意饮食卫生,不吃生冷食物,隔夜食物也要重新加热或煮熟透后食用

  但是,专家提醒:“食物”能致病也能治病!

  持续高温,中暑成为常事,此时若能选择正确的饮食,就能清凉解暑,例如冬瓜汤。

  冬瓜具有清热解渴之功效,食用能防暑解暑,且冬瓜汤制作简单,口感清爽,备受大众青睐。

  制作方法:将冬瓜去皮,洗净,将冬瓜切块,同时将葱姜洗净,葱花切好备用。然后再汤锅内加入适量清水,放入姜片、葱花烧开,然后加入切好的冬瓜块,加入适量调味料,煮熟后即可出锅。

  小伙伴们,我只想告诉你们,热不仅仅是今天的事儿,明天后天大后天都是热情似火的艳阳天,赶紧备好葱花,端上冬瓜汤,躲进有空调,有WIFI的室内吧......

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