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今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗

发布于2017-09-20 10:15:35来源:互联网责任编辑:何凯

  人体每一种疾病的发生都是多系统功能紊乱的结果,对于系统问题,我们只能依靠人体的修复能力,才能把它解决。也就是说系统问题只能在系统层面上解决。而今天,我们很多的治疗手段不但没有帮助紊乱的系统修复到正常,反而导致系统进一步紊乱。

  比如女性的月经问题,月经该来没来,医院就用黄体酮来纠正。月经不来,至少说明她的内分泌系统紊乱,还可能伴有其它系统的功能紊乱,如消化系统(肝的功能不良)、神经精神系统(精神压力大,过度生气或郁闷)的功能紊乱,这种情况下用雌激素和黄体酮会进一步干扰患者内分泌系统各器官的功能状态,如垂体、肾上腺、卵巢等等,会导致内分泌系统进一步紊乱,即使应用黄体酮来了月经,也是人工假象,用不了多久,黄体酮就会失败,内分泌系统会更加紊乱。

  再比如系统性红斑狼疮,不要说不是激素缺乏造成的,如果是因为激素缺乏造成的,那就应该想办法帮助肾上腺产生所需要的肾上腺皮脂激素,而不是从体外给,因为体外给会进一步抑制肾上腺自身的功能。这样的例子在临床上举不胜举。

  从这条线还可以看出营养医学是多么正确的道路,而且治疗我们的疾病极其简单,身体有极其强大的修复能力,那我们就不用操心人家是怎样修复的了,只要我们把原料给足,病就可以治好了。这样看来营养医学是极其简单的。它可以简单到您什么也不用想,只管给原料,但它也很复杂,很深奥,深奥到什么程度呢?人体有多复杂多深奥,它就有多复杂多深奥。

  今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗?

  前面说过了,营养素就是参与人体构建的那些东西,包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水,还有膳食纤维。把它们列出来一看就清楚了

  蛋白质的来源

  一看上边的图,您就清楚我们每天为什么吃饭了。有一次我问一位非常实在的大哥,人为什么吃饭?他张嘴就说:“为了不饿”。真是名言,我佩服得五体投地,吃饭是为了不饿,睡觉是为了不困,休息是为了不累。其实吃饭就是为了获得我们人体所需要的营养。

  但问题是今天我们的食物能不能给我们提供充足而均衡的营养。先看看我们蛋白质的来源。身体需要的蛋白质主要从鱼、肉、蛋、奶等食物中获得。您有没有感觉,今天的红烧肉可不如20年前的红烧肉香了。为什么?这说明猪肉中的营养下降了,以前的猪养一年才出栏,今天呢,三个月。各位都知道南方的大米不如北方的大米好吃,因为北方的大米生长期长。猪也是一样呀,生长期短,营养就下降了,而且这只是猪肉内营养素下降的原因之一。虽然营养下降了,但因吃猪肉中毒的人却增加了。以前我经常建议我的朋友们吃猪肝,因为猪肝的营养丰富,且营养素的种类也多,但现在连我自己都不敢吃了,因为在全国各地因吃猪肝而导致食物中毒的案例时有发生。

  鸡肉怎么样?说句实话,我长这么大就吃过一次肉鸡,却让我终生难忘,肉很糟,没有我想象的肉香味,口感很差,骨头很容易嚼碎。有的老太太炖鸡时很骄傲,说你看看今天鸡炖得多好,连骨头都烂了。哪里是因为炖得好,而是因为鸡缺钙。现在的鸡长多少天上市?只需40天。

  您想想看鸡肉能有多少营养呢?鸡蛋的质量又怎么样?以前的鸡蛋黄黄黄的,谁家炒个鸡蛋,街坊四邻都能闻到香味,今天呢,嚼到嘴里都不香。原来的鸡是散着养的,吃得好,而且还经常到粪堆上扒扒,找点零食吃,今天的鸡可惨了,看看笼养鸡的生活就知道它下的蛋好不了,鸡的一生就生活在一个小笼子里,没有鸡身自由,笼子前面是食槽,笼子后面是装蛋的槽子,前面吃食,后边下蛋,这哪里是养鸡,整个就是下蛋的机器。

  为了提高产蛋率,鸡农们不让鸡见阳光,而是用灯来调节时间,开灯8个小时,关灯8个小时,所以在鸡的世界里,一天是16个小时,别看鸡连笼子都出不去,但鸡的生活节奏比人的生活节奏快了很多。另外为了提高产蛋率,很多鸡农大量使用激素。鸡的营养状况差了,它的蛋就缺营养,所以今天鸡蛋的品质也下降了。

  奶的质量呢?关于牛奶质量问题的报道经常见于报纸、电视和网络等各种媒体,牛奶卫生问题、抗生素问题、常温奶的营养问题、增稠剂问题、香精问题、劣质牛奶、假牛奶问题等等。这里笔者最想说的是抗生素污染,不光是牛奶,很多养殖业都大量使用抗生素,如养鸡、养鱼等。导致食物中抗生素残留。每天接触一点抗生素而且长此以往是很危险的事情,细菌对抗生素的反应就和人喝酒的过程是一样的。您看您让一个人第一次喝酒,他一个劲儿地推辞:“不喝,不喝,不能喝。”拗不过去,就喝了一点,喝完后感觉不舒服,头痛、头晕;第二次再让他喝酒时,还是不太舒服,头痛、头晕,但比第一次轻多了;第三次再让他喝时,感觉还可以,而且喝起来还有点香味;第四次时,刚坐下,他就问:“酒呢?”是不是这样的过程?

  细菌对抗生素的反应也是这样,第一次遇到抗生素,十个细菌死了八个,剩下两个头晕的,这两家伙迅速繁殖,又长成十个细菌;第二次遇到抗生素,头晕的程度减轻了,适应了一些;第三次遇到抗生素时,它们就不以为然了,爱来不来;第四次遇到时,没准就把抗生素当饭吃了。您说危险不?耐药性就出来了。等到您细菌感染时,抗生素的药效就会大大降低,甚至是耐药。

  笔者在这里讲食品安全问题,不是针对某个行业或某个企业,我只想告诉您我们今天蛋白质的来源很成问题,一方面蛋白质的品质下降了,而另一方面,有害物质也大量增加了。其实这样的问题也不是中国独有的,世界上每一个国家都存在这些问题。

  作者:逸馨姐

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